Mi primer año con WW. Sí, en serio, todo un año a dieta.

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Puede parecer increíble, pero es cierto: llevo un año entero a dieta. Espero que no haya muchas que se estén llevando las manos a la cabeza, pero de ser así lo entendería. Normalmente se entienden las dietas como un período corto de sacrificio intenso en el que se quieren perder una "fotracá" de kilos. Pero es que además queremos no recuperarlos. ¡Nenas, que lo queremos todo!

Yo nunca había sido capaz de seguir una dieta más de 3 meses. Si bien es cierto que no he probado dietas milagro, sólo las de los médicos de la SS: dietas de 1200 calorías, también llamadas por mí, dietas "UGA-UGA", por lo de "pechuga y lechuga" (qué chispa tengo xD). No podía seguirlas por varios motivos. Primero, pasaba más hambre que un perrete chico. Segundo, no perdía apenas peso. Tercero, me desesperaba pensar que tuviese que vivir toda la vida comiendo así. ¿No volveré a comer nunca más un pastel? ¿Unas lentejas? ¿PAN? ¡¡¿¿CHOCOLATE??!!... Pues vaya vida más triste.

Vamos, que concluí que esas dietas no eran lo mío - y eso que eran dietas prescritas por profesionales de la medicina- ya que, además de perder poco, lo poco que perdía, lo ganaba por 2.  Con esta dinámica me planté en 103.6 kilos para una altura de 1.70 metros. Un poco demasiado. Me sentía mal conmigo misma, despreciaba mi cuerpo, y este malestar afectó a muchas esferas de mi vida. No es que me menospreciase. Más que nada era un sentimiento de rabia, de impotencia. Siempre me he considerado una persona inteligente, y por eso me daba mucha rabia no poder hacer algo por cambiar mi aspecto exterior, no tener la fuerza de voluntad necesaria para seguir una dieta. Y la cosa parecía no tener remedio...

Pues bien, por cosas de la vida, acabé cayendo en el foro de MundoRecetas, en el apartado de la dieta WeightWatchers. Leo de que va y me decido a probarla. De esto hace 1 año.

Ahora no me angustia pensar que tenga que comer así toda la vida, porque como de todo, variado, sin pasar hambre, con caprichines incluídos, etc. y sigo bajando de peso. No se trata de "privarse" (esa expresión tan utilizada por mi madre), sino de tener sentido común: de racionar bien el aceite y las grasas, así como los dulces, conocer el momento en el que se está satisfecho, y de llegar un punto en el que sabes que te compensa más tomarte un buen plato de lentejas que una bolsa de patatas fritas. Yo ya estoy en ese punto. Y no voy a decir que me he vuelto perfecta, ¡qué va!. Sigo siendo muy golosa, y me gusta mucho comer y comer bien. Pero eso no implica atiborrarse a dulces ni darse atracones. Ya tengo mis truquitos para qutiarme el ansia de dulce, sobre todo de chocolate (Chocolate negro Dolca... ummm!! riquísimo), me hago mis tartas - pasteles con pocas calorías y grasas, y sé cuando parar de comer sin pasar hambre.

Por si esto no fuera suficiente, mi cuerpo también ha notado el cambio. ¿Cómo?

-3 tallas menos (depende del sitio, pero vamos...)
-17.5 kilos menos
-He salido de la obesidad y entrado en el sobrepeso.

Además, llevo ya recorrido más de la mitad del camino, y sigo igual de motivada que el primer día. Claro que tengo días malos, y que meto la pata, pero al final, siempre vuelvo, porque sé que esta es la manera de perder peso más sana que puedo imaginar, la más cómoda, y la que puedo mantener toda la vida sin amargarme.

En fin, que para muestra un botón. Así me decís si se me nota, o no :P

-El antes: foto de septiembre, de antes de empezar la dieta.

-El después: hoy mismo, después de un año.

 

¿Hay diferencia, o no?

Espero que esto anime a todas las que están indecisas, en el quiero y no puedo, ¡¡se puede!! :)